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什么是“更年期”？多数人会讲出这样的关键词：情绪焦躁、易怒、解表、潮热等。只不过，更年期还有一个症状很更容易被漏掉，那就是当女性相似50岁时，可能会经常出现“脚跟痛、膝盖痛”等关节疼痛的毛病。 当女性相似50岁时，可能会经常出现“脚跟痛、膝盖痛”等关节疼痛的毛病。这是因为女性转入更年期后雌激素水平忽然上升，对钙质的吸收能力随之骤减，更容易经常出现各种缺钙症状，比如脚跟痛、骨质疏松等。
但这种症状只有经常出现在女性四十八九岁，且已绝经的情况下才有可能伴随更年期的来临，在这个年龄段之前经常出现类似于症状的，还是建议去医院的骨科苏利亚。 女性转入更年期后如果经常出现缺钙展现出，即便再行怎么补钙，也很难被吸取，因此，要维护骨骼，只有早早开始防治。例如教导喝牛奶、豆浆的好习惯，多摄取豆制品，留意锻炼身体。
尽量少做到一些诸如爬山等更容易损害膝关节的运动，上班族女性不应一小时做到一次广播体操，即使只做到5分钟、10分钟，只要能把它当成常规化的动作，也不会对全身骨骼产生维护和强壮起到。 对于很多女性一旦经常出现腰酸背痛，就自指出缺钙，盲目不吃各种补钙保健品的现象，医生警告说道，应当在正规化医院做到了骨密度检查后，再行由大夫来辨别否缺钙，缺到什么程度，怎么调补，调补多久，因为个人内乱调补，很更容易补过头，造成骨骼坏死。
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